Club de pratique régulière pour développer sa respiration et sa santé
Club de pratique régulière à petit prix !
Réduire le stress et les douleurs
Rééduquer sa respiration
Développer son potentiel respiratoire
Augmenter son énergie
Plus de 30 techniques
de respiration efficaces pour la santé et la performance de votre corps !
Convient également aux personnes sportives en quête de bien-être ou de performance.
Vous avez manqué la présentation gratuite du club ?
Cliquez sur la vidéo pour découvrir le Club NEORESPI en détails
Le programme du Club NEORESPI
TOUS LES MARDIS
RESPIRATION FONCTIONNELLE
RESPIRATION AUGMENTEE
- Horaires France (Hexagone) :
>> 18h30 à 19h
- Horaires Antilles :
>> 12h30 à 13h
TOUS LES JEUDIS
YOGA / PILATES / GYMNASTIQUE SENSORIELLE
- Horaires France (Hexagone) :
>> 18h30 à 19h
- Horaires Antilles :
>> 12h30 à 13h
REPLAY DISPONIBLE 7 JOURS
POUR CHAQUE COURS
Le REPLAY de chaque cours est disponible au maximum 1 jour après le cours.
Rattraper le cours que vous n'avez pu suivre nous permet d'évoluer ensemble dans la même dynamique, l'objectif étant de vous avoir en direct pour pouvoir être connecté à votre énergie et vos questions.
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
HEBDOMADAIRE
Le développement de votre autonomie m’anime particulièrement, c’est pourquoi vous avez accès à des programmes d’exercices respiratoires et d'exercices en mouvement à réaliser en relation directe avec vos derniers apprentissages.
Découvrez tous les bénéfices de la respiration et du mouvement
Vous allez comprendre votre respiration et votre bio-rythme naturel pour en faire les premiers remparts de votre immunité !
Sortir du stress et de l'insomnie
Rééduquer sa respiration et son immunité
Vaincre l'asthme et l'apnée du sommeil
Fortifier son immunité en profondeur
Réduire les douleurs et les inflammations
Comprendre ses émotions et ses humeur
Se libérer de l'anxiété
Améliorer sa digestion
Améliorer ses relations
Reprogrammer le cerveau a son avantage
Augmenter ses performances physiques et mentales
Améliorer son énergie et son sommeil
ET AUSSI votre espace de coaching personnel en ligne
Bénéficiez de votre propre espace de coaching
Sur téléphone, tablette ou ordinateur, accédez à votre espace depuis n'importe où !
Pratiquez chez vous entre les cours pour augmenter votre immunité et améliorer votre condition physique !
Accédez à des vidéos guidées et des capsules audio
- des exercices de respiration calmantes et équilibrantes
- des exercices de respiration augmentée
- des exercices de respiration pour la capacité pulmonaire
- des exercices pour respirer en momuvement
- des REPLAYs de séances entièrement guidées
- des capsules d'introspection
- des BONUS et des DEFIS pour rester en forme !
Apprenez les SECRETS de la respiration avec Karine et Jean-Philippe, professionnels de la respiration et du mouvement
Le secret de la santé, c'est d'agir sur les 3 composantes fonctionnelles de la respiration chaque semaine !
- Rééduquer le cerveau face à la peur et l’anxiété.
- Augmenter la tolérance au stress et au CO2.
- Retrouver un équilibre performant et augmenter son énergie.
- Augmenter les réserves en oxygène du corps.
- Réussir à mobiliser le diaphragme.
- Libérer et renforcer les muscles respiratoires principaux.
- Réguler la pression artérielle et le système cardio-vasculaire.
- Fortifier les vaisseaux sanguins (artères, veines, capillaires…) et diminuer la pression sur le corps.
- Recalibrer positivement les réponses du système nerveux autonome.
- Rééduquer le système vagal (nerf vague).
- Améliorer la qualité des réponses immunitaires et anti-inflammatoire.
- Maîtriser le rythme de sa respiration.
Qui sommes-nous ?
Découvrez vos coachs !
Jean-Philippe Véronique
Thérapeute en Rééducation Respiratoire
Préparateur physique & mental
Coach en Communication NonViolente
Je vous aide à faire de votre corps le royaume de votre santé.
Je vous aide prendre le pouvoir sur le stress et les douleurs grâce au mouvement et la respiration.
Je suis thérapeute en rééducation respiratoire, j’utilise l’ensemble des dimensions naturopathiques et sportives pour accompagner celles et ceux qui en ont besoin.
Je vous guide pour ancrer en profondeur les éléments fortifiants de votre corps et votre esprit avec le sport et la respiration.
Mon objectif est clair :
vous entrainer pour restaurer en chacun d'entre vous le plein potentiel respiratoire et musculaire pour augmenter considérablement votre énergie au quotidien et vivre avec sérénité.
Karine Duclos
Professeure de Yoga & Pilates
Animatrice en Gymnastique Sensorielle
Thérapeute en Rééducation Respiratoire Coach sportive
Je vous aide à trouver la force et l'équilibre dont vous avez besoin !
Adaptabilité, bienveillance et bonne humeur, voilà comment je vous accompagne ! Je cherche avant tout à vous partager des valeurs comme la confiance en soi, la tolérance envers vous-même et l'entraide.
Les cours de Yoga résilience associent des techniques de Yoga et de Pilates qui sont complémentaires et accessibles. Cela permet de débloquer les tensions pour installer de nouvelles énergies grâce au mouvement et la respiration !
La résilience et l'ouverture de coeur sont le fil conducteur de mon travail. Il me tient à coeur de vous transmettre des techniques accessibles que vous pourrez reproduire chez vous en autonomie.
Je souhaite vous aider du mieux possible à trouver la paix intérieure grâce au Fitness, au Yoga et à la Respiration !
" Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible. " - Deepak Chopra
Nous sommes à l'écoute de vos besoins
Pourquoi la respiration ?
La respiration est le pont entre notre conscient et notre inconscient, elle équilibre l’ensemble de nos processus vitaux et impacte directement le système nerveux.
Cependant, il est parfois possible que notre schéma respiratoire ne parvienne pas à enrayer certaines adaptations physiologiques liées à notre vécu qui nous font plus de mal que de bien, et mettent alors en jeu des mécanismes de survie qui s’avèrent destructeurs à moyen et long terme si notre schéma respiratoire ne s’en détache pas.
C’est dans cette optique que je vous propose d’apprendre les bases et bienfaits de la respiration, afin de comprendre la physiologie respiratoire de manière pratique ; puis de vous transmettre les techniques les plus avancées en matière de respiration fonctionnelle et augmentée.
Notre motivation est simple
Les émotions sont fondamentales : elles impactent considérablement le fonctionnement de notre corps en termes de douleur, d’énergie et de comportement, ce qui conditionne profondément notre capacité respiratoire et nos croyances.
Aujourd’hui notre motivation est simple : accompagner vos vulnérabilités et vous aider à enclencher le changement en faisant face aux dysfonctions du schéma respiratoire.
La santé d’une grande partie d’entre nous est en train de s’effondrer, avec pour cause un retard d’apprentissage sur les bases de la santé et de la respiration, traduisant une adéquation de certains modèles d’éducation corporelle et d’hygiène de vie véhiculés dans nos écoles, nos sports et nos médias.
Il apparaît dorénavant vital de développer notre attention sur la respiration et le bio-rythme naturel du corps (variation des mouvements), tant ses bienfaits sont rapides, gratuits et efficaces puisqu’elle impacte les irrégularités de rythme au niveau du système nerveux autonome.
Or, nous savons aujourd’hui que toute pathologie ou difficulté de santé est liée à des irrégularités de rythmes au niveau du système nerveux autonome qui s’accompagnent de déficiences respiratoires à minima, et s’ajoutent du surpoids, addiction, dégénérescence cellulaire et anxiété chronique à maxima…
Comment se déroule les cours ?
Nous allons rééquilibrer le corps, à savoir les processus métaboliques au cœur de la santé cellulaire et des cycles hormonaux.
Nous allons agir ensemble en profondeur sur le système nerveux inconscient pour déprogrammer les boucles nerveuses qui empêchent de se régénérer correctement.
Vous allez comprendre votre respiration et en faire le premier rempart de votre immunité !
Les 3 types de cours
Les cours de Respiration fonctionnelle et de Respiration augmentée associent des techniques de respiration différentes et complémentaires accessibles à tous et toutes !
Respiration fonctionnelle
Les cours de Respiration fonctionnelle & de Fitness/Respiration vous proposent de revoir les fondamentaux de votre respiration dans le but de trouver le chemin de la santé et de la sérénité, tout en apprenant des techniques rapides et efficaces pour prendre le pouvoir sur le stress et les émotions.
Respiration augmentée
Les cours de Respiration augmentée ont un but différent : celui de reconfigurer en profondeur votre système nerveux autonome et involontaire (inconscient) et d’augmenter considérablement l’efficacité de votre respiration.
Ces cours agissent sur vos niveaux d’énergie grâce à des rythmes respiratoires conscients et précis.
Yoga Résilience
Les cours de Yoga résilience avec Karine associent des techniques de Yoga, de Pilates et de Gymnastique Sensorielle qui sont complémentaires et accessibles. Toutes ces techniques sont liées par la respiration, elles facilitent autant l'intégration de la respiration par le mouvement que par ses symboliques.
Les cours de Yoga vous proposent de créer une connexion entre votre corps et votre esprit dans le but d'augmenter votre résilience en allant chercher au fond de vous toutes les ressources possibles pour trouver la force et l'équilibre dont vous avez besoin.
Les cours de Pilates vous apprennent à cibler le travail sur le renforcement de la sangle abdominale. La respiration permet l'engagement du périnée, du transverse et des autres muscles profonds indispensables au maintien d'une bonne posture au quotidien.
Les cours de Gymnastique Sensorielle vous invitent à entrer en relation avec votre biorythme naturel et sensoriel, afin de bouger dans les lois du vivants. Il s'agit de laisser respirer tous les tissus du corps, plus particulièrement les fascias pour réguler son système nerveux afin de retrouver sa pleine santé en douceur et en profondeur.
La résilience est une capacité que tout le monde possède, mais qui doit être développée et nourrie. Néanmoins, la résilience n'est pas quelque chose que l'on possède en permanence, mais plutôt un processus continu de récupération, de renforcement et d'adaptation.
Tous les cours permettent également de développer l’auto-empathie, c’est à dire la conscience de soi, de ses émotions et des besoins qui s’y rattachent.
Rendez-vous au sein du club pour respirer votre plein potentiel !
Ce Club est fait pour toi si :
- Tu veux vivre dans un corps en pleine forme et sans douleurs
- Tu souhaites augmenter ton énergie au quotidien et vivre toutes tes envies
- Tu as envie de bénéficier d'un coaching professionnel et complet pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
- Tu as problèmes de sommeil et tu veux t'en débarasser une bonne fois pour toute
- Tu fais de l'asthme depuis longtemps et tu veux ENFIN rééduquer tes poumons
- Tu souhaites sortir du cercle vicieux des crises d'angoisses et de la panique constante
Ce Club n'est pas fait pour toi si :
- Tu as décidé d'attendre la "soultion magique" pour régler tes soucis
- Tu penses que bouger et respirer ça ne t'aidera pas alors que ça aide des millions de personnes sur la planète
- Tu veux des résultats rapides sans t'intéresser au fonctionnement naturel de ton corps
- Tu es sportif mais que tu ne veux pas améliorer ta condition physique et mentale
- Tu ne te sens pas prêt à adopter de nouvelles habitudes pour améliorer ton quotidien
- Tu n'as pas l'intention d'appliquer nos conseils pour améliorer ton immunité
Le Club Neorespi t'assure des résultats visibles et durables
Vue d'ensemble sur
les techniques de respiration que nous pratiquons
Plusieurs techniques de respiration sont combinées pour obtenir l’effet désiré (immunité, anti-douleur- anti-inflammatoire, énergie, relaxation, concentration, clarté mentale, libération émotionnelle…)
- Respiration fonctionnelle et nasale
- The Oxygen Advantage (méthode Buteyko)
- Méthode Wim Hof (Tummo)
- Respirations scientifiques et psycho-physiologiques
- Pranayama
- Techniques afghanes et orientales
- Exercices de biomécanique respiratoire
- Techniques de visualisation
- Techniques d’enracinement
- Respiration méditative
- Protocoles anti-panique
- Protocoles de préparation à l'effort
- Protocoles de récupération / de régénération
UN TARIF A COUPER LE SOUFFLE !
Les prix les plus bas pour pratiquer en ligne la Respiration, le Yoga, le Pilates et la Gymnastique sensorielle en toute sécurité
Il nous tient à cœur de pouvoir proposer un abonnement avec du contenu de qualité, sans engagement et accessible au plus grand nombre.
Ce qui est inclus :
- Accès immédiat au club
- + de 100 exercices pratiques au programme (respiration, fitness, yoga, pilates...)
- 2 cours en LIVE sur Zoom chaque semaine
- Espace vidéo privé pour accéder à des séances guidées et pratiquer les techniques de respiration en autonomie
- Accès aux REPLAYs des cours chaque semaine
- Programmation hebdomadaire pour retrouver un souffle vital
- Bonus : conseils detox et équilibre alimentaire, communication non violente, conseils fitness et perfomance
Mensuel - Sans engagement
39 € / mois
Préavis de 14 jours avant résiliation.
Paiement mensuel
Me découvrir en vidéo
Vous hésitez encore ? Prenez RDV avec nous gratuitement pour que nous discutions ensemble de vos objectifs et voir si le Club NEORESPI vous convient !
Questions / Réponses
En quoi consiste le coaching au sein du club en résumé ?
Nous avons mis en place une stratégie solide pour que vous puissiez développer votre plein potentiel respiratoire !
Au cours des séances de respiration, nous pratiquons ensemble afin que vos poumons et votre coeur soient en bonne santé !
Les séances ne se ressemble pas et nous vous guidons de A à Z systématiquement, vous ne serez jamais perdu(e).
Les séances de Yoga Résilience vous apporteront un complément fondamental pour respirer correctement en mouvement.
Sans oublier votre espace personnel en ligne où vous retrouverez un ensemble de vidéos et d'audios guidés pour pratiquer en toute autonomie entre les cours, et aussi des conseils détox pour accompagner le nettoyage de votre corps !
Dois-je participer à toutes les séances ?
Toutes les séances sont complémentaires !
C'est pour développer un schéma respiratoire fonctionnel que nous avons imaginé le Club Neorespi.
Réussir à faire 1 à 2 séance par semaine est déjà un bon début en complément de sa pratique personnelle, l'idéal étant de réaliser toutes les séances chaque semaine pour un maximum de bénéfices pour la santé !
Peut-on faire les séances à l'heure de notre choix ?
Oui, car chaque séance réalisées en LIVE sont disponibles en REPLAY !
Notez bien cependant que les 2 cours par semaine se déroule EN DIRECT sur ZOOM.
De quel matériel aurais-je besoin ?
Un joli carnet pour écrire
Un tapis de sol confortable et antidérapant
Une bouteille d'eau pour chaque séance
Une chaise stable (ou un canapé)
Un coussin confortable pour sur-élever tes fesses (plus facile pour avoir le dos droit)
06 99 83 33 47 - contact.neorespi@gmail.comcontact@neorespi.fr
Neorespi | Jean-Philippe Véronique & Karine Duclos